O doutor Shalamar Sibley, da Universidade do Minnesota, conduziu um estudo segundo o qual conclui que a ingestão mais elevada de vitamina D em dietas baixas em calorias pode ajudar a perder mais peso, especialmente em torno do abdómen
O dito estudo acompanhou 38 homens e mulheres com excesso de peso e com uma ingestão deficiente de vitamina D. Os participantes foram monitorizados no espaço de 11 semanas enquanto seguiam programas alimentares de 750 calorias abaixo das suas necessidades diárias
O estudo conclui que os sujeitos da experiencia perderam mais 113 a 226 de gordura ao ser aumentado o seu consumo de vitamina D.
“Os resultados sugerem a possibilidade que adicionar vitamina D a uma dieta reduzida em calorias leva a um incremento da perda de peso em indivíduos com ingestão deficiente desta vitamina...” conclui o bom doutor.
http://paulosergiocarvalho.blogspot.com
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